SAÚDE, ESTÉTICA, QUALIDADE DE VIDA...

Em busca do corpo perfeito, muitas pessoas fazem loucuras, seguem todas as dietas que se postam, exercícios milagrosos e mágicas instantâneas.

Nesse Blog "pessoal" ISRAEL NAMORATO, irei postar o que faço normalmente, alimentação, exercícios, rotina de trabalho, de treino, descansos, o que tomo e o que como.

Irei adicionar fotos para acompanhar comigo a evolução ou resultados de experiências.

Gostaria de receber ideias, dicas de POST'S, comentários sobre caminhos a seguir.

Baseado em pesquisas e "acerto/erro", mostrarei de forma tranquila o dia a dia de uma pessoa "normal".

Quem sou eu?

Iniciando com as apresentações:

Meu nome é Israel de Oliveira Namorato, 32 anos, formando em Educação Física.

Tenho uma empresa de Turismo de Aventura - América Radical, que é mais uma válvula de escape e hobby do que um trabalho.

Sou praticante (instrutor) de Jiu Jitsu (Marrom - Betinho Correa), professor de Muay Thai (Marrom - Cícero Salomé).

Hoje ministro aulas de ginástica coletiva (FIT BOXE) na Academia Ânimo em Belo Horizonte.

Desde muito novo pratico a atividade física com objetivos bem definidos e normalmente eram voltados para estéticas. Após muito tempo de estudos, de erros e acertos, meu foco mudou e a qualidade de vida tem sido meu carro chefe.

Na expectativa de dividir essas experiências, trocar algumas, aprender mais com as postagens e pesquisas criei esse blog.

Uma forma deliciosa de me "forçar" a buscar cada dia mais.

Sou um cara que está sempre em busca de novos desafios, apaixonado pelos obstáculos e que em dias normais tento ser o diferente e realmente fazer a  diferença.

Bem Vindos ao meu mudo, o mundo de ISRAEL NAMORATO.